Cara Mencegah Hilangnya Nafsu Makan Pada Anak
Hilangnya atau
berkurangnya nafsu makan (anoreksia) mengakibatkan berkurangnya asupan
makanan. Pada anak-anak, nafsu makan atau keinginan alami untuk mengonsumsi
makanan dikendalikan oleh kebutuhan energi tubuh mereka. Anak-anak yang aktif
cenderung mengonsumsi jumlah makanan yang lebih banyak, sementara anak yang
kurang aktif mungkin kurang atau bahkan tidak memiliki nafsu makan sama sekali.
Anak dalam fase tumbuh kembang cepat akan mengonsumsi makanan lebih banyak
dibandingkan dengan anak dalam fase tumbuh kembang lambat. Di antara kedua fase
tumbuh kembang ini, kebutuhan untuk makan akan berkurang. Dalam kenyataan sulit
untuk membedakan antara menurunnya kebutuhan makanan yang normal dengan
menurunnya nafsu makan. Selama laju pertumbuhan anak dalam batas normal, asupan
makanan yang berkurang tidak perlu dikuatirkan. Hilangnya nafsu makan dapat
dikaitkan dengan beberapa faktor seperti emosional (cemas, kesepian, depresi),
fisik (cacat kongenital yang menyebabkan gangguan proses menelan, penyerapan,
dan pengosongan makanan dalam saluran pencernaan), patologis (akibat suatu
penyakit), dan sosio ekonomi (kebiasaan menahan lapar). Namun faktor penyebab
terseringnya adalah penyakit kronik, infeksi, masalah gigi atau gusi, rasa
nyeri, dan masalah emosional. Saat anak mengalami penyakit, baik ringan maupun
berat, nafsu makannya akan menurun. Selain itu, menurunnya nafsu makan juga
dapat diakibatkan oleh pola makan yang tidak teratur. Hilangnya atau
berkurangnya nafsu makan yang berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan
penurunan berat badan, massa otot, dan gangguan proses penyembuhan.
- Buatlah waktu makan menjadi saat yang menyenangkan. Sajikan makanan dalam berbagai bentuk menarik yang disukai anak.
- Buatlah makanan yang disukai anak tetapi pastikan terlebih dahulu bahwa makanan tersebut mengandung gizi yang cukup dan seimbang.
- Tambahkan aneka bumbu atau rempah-rempah ke dalam makanan anak untuk memperkaya cita rasa.
- Memberikan makanan dalam porsi kecil. tetapi sering mungkin lebih membantu meningkatkan nafsu makan ketimbang memaksa anak makan tiga kali sehari dalam porsi cukup besar.
- Bila memungkinkan. ajak anak makan bersama-sama anggota keluarga atau orang iain.
- Tingkatkan aktivitas pada anak sehingga anak merasa lapar dan ingin makan lebih banyak Kenali penyebab hilangnya nafsu makan pada anak
- Jika penyebabnya adaiah rasa mual, atasi rasa muai tersebut.
- Suplemen vitamin & nutrisi dapat diberikan atas pengawasan dan anjuran dokter atau ahli gizi. Obat perangsang nafsu makan dapat diresepkan apabila anak tetap mengalami penurunan berat badan untuk mencegah dehidrasi.
0 Komentar