Makanan-makanan Yang Dapat Mencegah Kanker Payudara

CaAn Barumbung | 1:48 PM | 1 Komentar

Kanker payudara adalah salah satu penyakit yang paling banyak membunuh manusia utamanya kaum perempuan, itu sebabnya dibutuhkan sesuatu yang bisa mencegah munculnya penyakit ini sedini mungkin.
Penderita kanker tidak terbatas pada jenis kelamin atau pun usia. Penyebab kanker rata-rata karena faktor genetik, karsinogen, dan juga gaya hidup.
Faktor terakhir, alias gaya hidup, dianggap berpengaruh besar sebagai penyebab kanker.
Banyak yang percaya bahwa membiasakan hidup sehat mampu mengurangi resiko terkena kanker. Beberapa makanan seperti minyak ikan dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker. 
Berikut ini tujuh jenis makanan yang membantu melawan kanker payudara seperti dilansir dari laman Daily Mail:
Sayuran cruciferous
Sayuran yang masuk dalam kelompok ini terkenal akan kandungan glucosinolate, yaitu kandungan kimia belerang yang menyebabkan timbulnya rasa pahit dan aroma kuat dari sayuran keluarga cruciferous. Kandungan kimia yang dihasilkan bisa membantu mencegah resiko kanker. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini adalah bawang putih, bawang bombay, kubis. 
Sayuran berdaun hijau
Lutein dan Zeaxanthin yang ditemukan pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kol membantu mencegah resiko kanker payudara.
Tomat
Tara Whyand, ahli onkologi dan diet menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah seperti tomat yang kaya akan lycopene bisa membantu mengurangi resiko kanker. 
Buah dan sayuran
Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti vitamin C,E, dan folat. Cobalah untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran minimal 400gram per hari.
Ikan 
Hasil studi menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda dari ikan seperti salmon dan tuna beresiko lebih sedikit terkena kanker. 
Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan phytonutrients. Antioksidan terkenal mengurangi oksidasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan radikal bebas pemicu kanker. 
Kedelai
Ragam olahan kedelai seperti kacang edamame, tofu, miso, susu kedelai kaya akan fitoestrogen. Institut Kanker Nasional di Amerika Serikat menemukan bahwa wanita dengan diet kaya soya beresiko lebih sedikit terkena kanker payudara jika dibandingkan dengan mereka yang menjalani diet rendah soya.


Source :
http://life.viva.co.id/news/read/683466-wanita--ini-tujuh-makanan-pencegah-kanker-payudara

Category:

1 comment:

  1. saya PAK MARDI posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang Pak Hj Sudarsono katanya perna di bantu
    melalui jalan Uang Gaib saya coba2 menghubungi
    Dan Menanyakan Betul Anda Bisa Bantu Masalah Ke Uanggan
    Beliau Berkata Beneran.JAdi Saya Mencoba Minta Bantuan Alhamdunilla Berhasil
    terima kasih banyak Pak Hj Sudarsono
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha.
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI PAK HJ SUDARSONO 0852 2283 6389
    tak ada salahnya anda coba
    karna Pesugihan Uang Gaib Pak Hj Sudarsono NyaTha,,,...
    Atau Mau Info Lebih Jelas Silakan KLIK PESUGIHAN UANG GAIB














    saya PAK MARDI posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang Pak Hj Sudarsono katanya perna di bantu
    melalui jalan Uang Gaib saya coba2 menghubungi
    Dan Menanyakan Betul Anda Bisa Bantu Masalah Ke Uanggan
    Beliau Berkata Beneran.JAdi Saya Mencoba Minta Bantuan Alhamdunilla Berhasil
    terima kasih banyak Pak Hj Sudarsono
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha.
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI PAK HJ SUDARSONO 0852 2283 6389
    tak ada salahnya anda coba
    karna Pesugihan Uang Gaib Pak Hj Sudarsono NyaTha,,,...
    Atau Mau Info Lebih Jelas Silakan KLIK PESUGIHAN UANG GAIB

    ReplyDelete